Làm thế nào để tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi

“Sức khỏe tốt và trí tuệ minh mẫn là hai điều hạnh phúc nhất của cuộc đời.”
-∴- Good health and good sense are two of life’s greatest blessings -∴-

Publilius Syrus

Tăng cường trí nhớ cùng nhân sâm Hàn Quốc

Người có sức khỏe có thể có nhiều thuận lợi quyết định sự thành công của mọi việc. Trí tuệ minh mẫn giúp suy luận mau lẹ và đúng đắn. Thế nhưng khi tuổi đã cao, hai thứ quý giá này đều giảm sút nghiêm trọng. Làm thế nào để tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi? Hôm nay Samnamhanquoc.vn giới thiệu bạn cách tăng cường trí nhớ với Nhân Sâm Hàn Quốc chính hãng chắc chắn bạn phải biết.

Làm thế nào để tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi

Nguyên nhân đãng trí ở người cao tuổi

Khi bạn lớn tuổi, bạn dần cảm nhận ra cơ thể của mình mệt mỏi hơn. Những bộ phận cơ thể hoạt động cũng không còn năng suất như trước. Các chất cần thiết cho bộ não của bạn hoạt động được sản xuất ít hơn. Điều này khiến hệ thần kinh của bạn thiếu tài nguyên. Bạn chóng quên những việc xảy ra trước đó cho dù bạn đã cố ghi nhớ. Vậy là bạn đã mắc phải bệnh đãng trí ở người cao tuổi.

Tăng cường sức khỏe và phòng ngừa chứng đãng trí sớm

Các gốc tự do được nhìn nhận là nguồn gốc dẫn đến hiện tượng mất trí nhớ ở người già. Gốc tự do làm xơ hóa các bao myelin và các đầu sợi trục tế bào thần kinh. Khiến liên kết giữa các tế bào này với nhau bị giảm cả về số lượng lẫn chất lượng. Từ đó các chức năng não dần rối loạn, gây suy giảm trí nhớ. Việc bổ sung chất chống gốc tự do giúp quá trình ghi nhớ tốt, ngăn giảm trí nhớ.

Tập thể dục thường xuyên để tăng cường trí nhớ

Người cao tuổi nên chọn các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, luyện khí công, yoga. Cường độ tập luyện không cần quá mạnh. Thay vào đó, hãy luyện tập thật thường xuyên và đều đặn. Tập thể dục sẽ giúp thư giãn thoải mái, lại tăng cường sức khỏe. Đặc biệt giúp họ lạc quan hơn trong cuộc chiến chống lại bệnh tật.

Chế độ ăn uống hợp lý để tăng cường sức khỏe, trí tuệ

Chế độ ăn uống điều độ hợp lý có thể làm tăng trí nhớ cho người già. Hãy bổ sung các chất như Vitamin E, D, B12, dầu cá, axit folic. Các chất vừa kể trên có thể được tìm thấy nhiều trong rau củ, các loại hạt ngũ cốc.

Sức khỏe dồi dào, tăng cường trí nhớ với nhân sâm Hàn Quốc

Nhân sâm Hàn Quốc là thảo dược quý hiếm trong dân gian. Công dụng đối với con người đã được minh chứng từ ngàn đời. Nó được xem như đơn thuốc chữa được bách bệnh, có thể kéo dài tuổi thọ con người.

Đặc trị của nhân sâm Hàn Quốc giúp an thần, cường tráng thân thể. Xoá tan hoa mắt chóng mặt, tăng cường trí nhớ, phục hồi thể lực. Ngoài ra giúp nội lực cơ thể khoẻ mạnh, bổ khí tráng dương, tăng cường sinh lực. Nhân sâm điều tiết cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, hệ tim mạch được bảo vệ tối đa.