Sâm Hàn Quốc là thảo dược đại bổ cực tốt cho sức khoẻ người dùng với giá mua rất cao. Chính vì vậy cách sử dụng sâm Hàn Quốc hiệu quả nhất luôn được mọi người tìm hiểu cẩn thận. Trong bài này chúng tôi sẽ chia sẻ cách dùng sâm Hàn Quốc chi tiết cụ thể từng loại để bạn áp dụng theo cái phù hợp nhất.
Sâm tươi nguyên bản
Sâm tươi là loại vừa được khai thác từ đất, chưa qua chế biến nhiệt, độ ẩm khoảng 75%. Với hàm lượng dược liệu cao hương vị tự nhiên, có tính hàn lạnh. Để sử dụng nhân sâm tươi, trước hết bạn cần phải rửa sạch với nước, sau đó để khô ráo nước rồi mới có thể dùng được.
Cách dùng thường có:
- Ngâm rượu: Được nam giới thích dùng nhất vì củ sâm tươi tự nhiên hình dạng đẹp, ngâm với rượu sau 6 tháng dùng được, ngày dùng 1 2 ly nhỏ trong giờ ăn.
- Ngâm mật ong: Cả nhà ai cũng dùng được với vị ngọt dễ uống, chỉ cần thái lát củ sâm rồi ngâm với mật ong, sau 1 tháng dùng được. Mỗi sáng ngậm 1 2 lát hoặc pha với nước ấm uống.
- Chế biến món ăn: Cháo gà hầm sâm, canh sâm tươi hầm ba chỉ rút xương… là những món ăn bổ dưỡng phục hồi thể lực rất tốt.
Có thể bạn quan tâm: Cây sâm Hàn Quốc là cây gì, đặc điểm nó thể nào, mời ấn tại đây!
Cách dùng hồng sâm Hàn Quốc
Hồng sâm trải qua 9 lần hấp, 9 lần sấy và độ ẩm <14% làm tăng thêm các hoạt chất ginsenosides tăng mạnh, đặc biệt là Rg3, Rh2, Rk1 ức chế tế bào ung thư, chống lão hóa và bảo vệ tim mạch. Hồng sâm khô đã được rửa sạch trước khi hấp sấy nên khi mua về chỉ cần mở hộp là dùng được luôn.
Các cách dùng hồng sâm Hàn Quốc loại khô nguyên củ nguyên bản thường làm như:
- Ngậm trong miệng: Các ông bà thích nhất cách này, mỗi ngày dùng 2 3 lát, mỗi lần 1 lát ngậm trực tiếp trong miệng. Cần làm mềm bằng cách hông trong nồi cơm điện hay nước ấm, hấp cách thuỷ, cho vào lò vi sóng… sau đó cắt lát nhỏ.
- Hãm trà: Cũng miếng sâm khô đã cắt lát kia, mỗi lần 3 5 lát bỏ vào ấm rồi đổ nước sôi vào hãm, có thể hãm uống nhiều lần. Nhai miếng sâm khô sau khi đã hãm đừng bỏ đi mà phí.
- Sắc thuốc: Toàn bộ các bài thuốc có thành phần nhân sâm đều sử dụng sâm khô làm nguyên liệu chính để bồi bổ sức khoẻ người bệnh.
- Ngâm rượu, ngâm mật ong: Cũng giống sâm tươi nhưng thời gian dùng sau khi ngâm nhanh hơn, hàm lượng dược liệu cũng cao hơn.
- Nấu nước uống, hầm gà, nêm gia vị tạo nên món ăn thức uống bổ dưỡng.
Ngoài hồng sâm khô nguyên bản, các loại sản phẩm thành phẩm khác có những dạng đặc thù riêng, cách dùng riêng như sau:
Cao đặc hồng sâm thành phẩm
Cao hồng sâm là sản phẩm thành phẩm dạng chiết xuất cô đặc của hồng sâm Hàn Quốc. Sản phẩm thường được đựng trong từng lọ thuỷ tinh, có thìa đi kèm và mỗi lần dùng 1 – 2 thìa đó. Cách dùng khá đơn giản, thường có các loại:
- Pha vào nước ấm: Dùng 1 – 2 thìa đi kèm trong hộp pha với 100ml nước ấm, khuấy đều rồi uống.
- Ngậm trực tiếp trong miệng: Nhiều người thích nhanh gọn lấy cao ra cho vào miệng rồi ngậm tan nuốt cao luôn.
- Pha trà, pha với mật ong: Bạn có thể dùng để pha trà hay thêm vào chút mật ong uống thư thái thay trà bình thường.
Mời các bạn ấn xem toàn bộ các sản phẩm có thành phần Sâm Hàn Quốc tại đây!
Nước hồng sâm thành phẩm
Nước hồng sâm thành phẩm thường đóng trong các gói nhỏ hay chai thuỷ tinh, lon hợp kim. Đây là dạng sản phẩm được nhiều người mua dùng nhất bởi cách dùng nó nhanh gọn tiện lợi. Cách uống sâm Hàn Quốc dạng nước thành phẩm rất đơn giản đó là:
- Mỗi ngày 1 – 2 gói, ưu tiên dùng 1 gói sau khi ăn sáng.
- Uống thẳng trực tiếp: Cắt góc gói nilon hay mở nắp chai thuỷ tinh, mở lon nước hồng sâm rồi uống trực tiếp.
- Đổ ra cốc rồi uống: Nhiều người không thích uống trực tiếp có thể đổ ra cốc, thêm chút đá mát lạnh.
Viên hồng sâm thành phẩm
Viên hồng sâm trên thị trường có loại viên đan kích thước lớn và đạm sâm kích thước nhỏ (viên nén, viên nang). Cho dù là loại nào thì cách dùng khá đơn giản đó là:
- Mỗi ngày 1 – 2 viên, ưu tiên uống 1 viên sau khi ăn sáng.
- Viên đạm sâm dạng viên nén, viên nang: Uống kèm với nước như viên thuốc thông thường.
- Viên đan kích thước to: Đặt trong bát, dùng thìa ép nhỏ rồi cho nước ấm vào, khuấy đều cho tan rồi uống.
Trà hồng sâm thành phẩm
Trà hồng sâm là sản phẩm thành phẩm hoà tan hoàn toàn trong nước với nguyên liệu chính là sâm khô, thường được đóng trong từng gói nhỏ. Cách dùng tiện lợi như sau:
- Mỗi ngày 1 – 2 gói, uống thư thả trong ngày không giới hạn thời gian nhưng hạn chế uống vào ban đêm.
- Xé mở gói trà sâm rồi đổ vào tách trà, bên trong có khoảng 100ml – 200ml nước ấm.
- Uống như trà bình thường, có thể thêm chút mật ong để dịu ngọt hơn.
Bột hồng sâm nguyên bản
Bột hồng sâm nguyên bản được tán nhỏ mịn từ củ hồng sâm khô nên kế thừa toàn bộ các đặc điểm cao cấp của nó. Cách dùng bột hồng sâm khá đa dạng đó là:
- Pha với nước ấm uống hằng ngày như trà hồng sâm.
- Nêm vào món ăn như cháo, canh, sinh tố… sẽ khiến thức ăn bổ dưỡng hơn nhiều.
- Pha với thức uống như sữa, mật ong… rất được nhiều người yêu thích.
- Chị em phụ nữ rất thích đắp mặt nạ được làm từ bột hồng sâm.
Thời điểm và liều lượng dùng mỗi ngày
Để tối đa tác dụng của sâm Hàn Quốc, khi dùng bạn cần lưu ý thời điểm và liều lượng sao cho phù hợp với cơ thể sinh lý con người. Cụ thể thời điểm tốt uống sâm trong ngày gồm:
- Dùng nhân sâm tốt nhất vào lúc sáng sớm sau khi ăn sáng (6:00 – 8:00).
- Thời điểm sau khi ngủ trưa dậy ưu tiên thứ 2 (13:30 – 15:00).
- Không dùng sâm sau 20:00 dễ hưng phấn làm thao thức khó ngủ.
Xem thêm: Uống sâm có tác dụng gì? Chi tiết tác dụng của nhân sâm Hàn Quốc!
Về liều lượng đối với các sản phẩm thành phẩm:
- Cao hồng sâm: 1 ngày 1 – 2 thìa đi kèm trong hộp pha với 100ml nước ấm.
- Nước hồng sâm: 1 ngày uống 1 – 2 gói / chai / lon.
- Trà hồng sâm: Ngày pha với nước ấm 1 – 3 gói.
- Bột hồng sâm: Ngày <5g.
Sâm Hàn Quốc là dược liệu quý bạn nên có cách sử dụng phù hợp với từng loại sản phẩm để tối đa công dụng của nó. Qua bài viết này chắc bạn đã biết được cách sử dụng sâm Hàn Quốc chi tiết cho từng loại sản phẩm rồi chứ? Đừng quên cửa hàng Sâm Nấm Hàn Quốc chúng tôi có bán tất cả các sản phẩm có thành phần nhân sâm mời bạn mua dùng ủng hộ nhé!
#cachuongsamhanquoc, #cachsudungsamhanquoc, #koreanredginsengcachsudung, #cachdungsamhanquoc,
