Tuy nhân sâm là dược liệu quý nhưng việc sử dụng nó trong giai đoạn cho con bú lại đặt ra nhiều câu hỏi về tính an toàn. Dưới đây là một bài phân tích khoa học chi tiết, có dẫn chứng từ các nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng, nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về việc phụ nữ cho con bú có uống sâm được không nhé!
Đặc điểm phụ nữ sau sinh đang cho con bú
Việc sử dụng thực phẩm bổ dưỡng để phục hồi thể trạng sau khi đẻ hay mổ lẫn xua tan stress áp lực con nhỏ là điều cần thiết. Trong đó các thay đổi sinh lý rõ rệt của phụ nữ sau sinh có các đặc điểm chính cần quan tâm như:
- Nội tiết tố biến động mạnh: Đặc biệt là prolactin và oxytocin – hai hormone quan trọng trong việc sản xuất và tiết sữa.
- Hệ miễn dịch suy giảm tạm thời: Do mất máu và căng thẳng sau sinh.
- Nhu cầu dinh dưỡng tăng cao: Để phục hồi cơ thể và đảm bảo chất lượng sữa cho bé.
Vì vậy, bất kỳ thực phẩm hay dược liệu nào được đưa vào cơ thể mẹ đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa và sức khỏe của trẻ sơ sinh. Vì vậy kể cả nhân sâm cần phải được nghiên cứu cẩn thận kỹ càng, các chuyên gia y tế đã chứng minh để các mẹ có thể tham khảo.
Phụ nữ cho con bú có uống sâm được không?
Tóm lại phụ nữ cho con bú có uống sâm được không? Câu trả lời của chúng tôi là Phụ nữ cho con bú không nên uống sâm trong đó cụ thể:
- Quán triệt Không dùng toàn bộ các sản phẩm liên quan tới sâm hàm lượng dược liệu cao như nhân sâm tươi, hồng sâm khô, cao hồng sâm, tinh chất hồng sâm.
- Phụ nữ sau sinh có nên uống sâm ngâm mật ong? Mật ong lành tính và nên dùng cho mẹ bé sau sinh. Tuy nhiên lưu ý khi ngâm cùng nhân sâm thì lượng nhân sâm phải thật ít để chủ yếu là dùng mật ong thôi.
- Các sản phẩm có thể dùng như kẹo hồng sâm, nước hồng sâm kết hợp dược liệu khác với tỉ lệ thành phần hồng sâm thấp.
- Các sản phẩm như trà sâm, viên hồng sâm… tỉ lệ thành phần hồng sâm thấp có thể xem xét sử dụng tuy nhiên khuyến cáo không nên dùng.
Tác dụng nhân sâm rất tốt cho người dùng tuy nhiên phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng
Tại sao chúng tôi lại có kết luận như vậy, cụ thể ảnh hưởng của nhân sâm tới phụ nữ sau sinh sẽ làm cho:
Ảnh hưởng đến nội tiết tố
Theo nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng Việt Nam, ginsenosides có thể hoạt động tương tự như estrogen – một hormone sinh dục nữ. Việc bổ sung estrogen ngoại sinh trong thời kỳ cho con bú có thể gây mất cân bằng nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.
Nguy cơ truyền qua sữa mẹ
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng các hoạt chất trong nhân sâm có thể thông qua sữa mẹ từ đó ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh. Các biểu hiện có thể gặp ở trẻ bao gồm:
- Run rẩy, mất ngủ.
- Phát ban trên da.
- Tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa.
Điều này khiến các bé không được phát triển tự nhiên như bao đứa trẻ khác. Với sự non nớt của hệ tiêu hoá của bé thì chúng ta chưa nên sử dụng các thứ gì cho cháu ngoài sữa mẹ, sữa ngoại.
Có thể bạn quan tâm: Lưu ý khi uống hồng sâm
Tác dụng phụ với mẹ
- Tăng huyết áp, tim đập nhanh.
- Mất ngủ, lo âu.
- Buồn nôn, tiêu chảy.
Những triệu chứng này có thể làm giảm khả năng chăm sóc bé và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mẹ. Chung quy lại có hại nhiều hơn có lợi thì các mẹ trẻ tốt nhất chưa nên dùng.
Các nghiên cứu khoa học liên quan
Một nghiên cứu đăng trên Journal of Ethnopharmacology (2012) đã phân tích tác động của ginsenosides đối với hệ thần kinh trung ương và nội tiết. Kết quả cho thấy ginsenosides có thể kích thích hệ thần kinh, làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến hormone tuyến yên – vốn đóng vai trò quan trọng trong tiết sữa.
Ngoài ra, nghiên cứu của Đại học Yonsei (Hàn Quốc) cũng cảnh báo rằng việc sử dụng nhân sâm trong thời kỳ cho con bú có thể làm thay đổi thành phần sữa mẹ, đặc biệt là hàm lượng protein và lipid – hai yếu tố quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Có nên dùng nhân sâm sau khi ngừng cho con bú?
Sau khi ngừng cho con bú hoàn toàn, mẹ có thể cân nhắc sử dụng nhân sâm để:
- Phục hồi sức khỏe sau sinh
- Tăng cường miễn dịch
- Làm đẹp da, chống lão hóa
- Cải thiện trí nhớ và giảm stress
Nếu bạn đang muốn mua Sâm Hàn Quốc hãy ấn vào đây để tham khảo giá cùng thông tin sản phẩm nhé!
Tuy nhiên, vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại sâm phù hợp (ví dụ: hồng sâm, sâm tươi, sâm nước) và liều lượng an toàn. Sức khỏe của mẹ và bé là ưu tiên hàng đầu, hãy lựa chọn thông minh và khoa học để đảm bảo hành trình nuôi con được an toàn và trọn vẹn.
Đọc qua bài viết này chắc các mẹ đã biết được phụ nữ cho con bú có uống sâm được không rồi đúng không. Sau sinh là khoảng thời gian khó khăn của các mẹ ai cũng biết, tuy nhiên với dược liệu mạnh như nhân sâm thì tốt nhất tới khi con ngừng bú các mẹ hẵng dùng để tẩm bổ cho bản thân mình nhé!
Mời các bạn đọc thêm các bài chia sẻ kinh nghiệm dùng nhân sâm khác:
