Trà sâm Hàn Quốc là dòng sản phẩm rất nhiều khách hàng yêu thích dùng hằng ngày. Tuy nhiên cũng nhiều người thắc mắc rằng uống trà sâm mỗi ngày có tốt không? Cứ sợ dùng hằng ngày như vậy sẽ có nguy hiểm tới sức khoẻ nhưng thực tế tác dụng của trà hồng sâm rất tốt và an toàn. Hôm nay chúng tôi viết bài này để giải đáp thắc mắc đó cùng đưa ra cách pha trà sâm Hàn Quốc cùng uống trà sâm vào lúc nào phù hợp nhất.
Trà sâm Hàn Quốc là gì?
Trà sâm Hàn Quốc là sản phẩm được chế biến từ nhân sâm 6 năm tuổi. Sau khi thu hoạch được xử lý sạch rồi hấp sấy ở nhiệt độ cao, làm khô trở thành sâm khô. Cuối cùng nghiền thành bột, kết hợp cùng các thành phần khác, đóng trong từng gói nhỏ 3g và bán trên thị trường.
Cũng nhiều khách hàng không thích dùng loại gói nhỏ 3g mà sử dụng luôn hồng sâm khô sau đó cắt xé nhỏ ra pha uống cho đậm đà. Thực tế không phải chỉ mỗi sâm khô mà ngay cả sâm tươi, cắt lát mỏng ra rồi ngâm với nước ấm uống cũng được tính là trà sâm. Tuy nhiên thay vì hoà tan, loại trà sâm tươi và trà sâm khô này thì bạn cần nhai ngậm thêm cả bã chứ đừng bỏ bã mà phí.
Uống trà sâm mỗi ngày có tốt không?
Nhiều người hỏi chúng tôi trà hồng sâm có tác dụng gì, uống hằng ngày có sao không? Thực tế Uống trà sâm mỗi ngày rất tốt cho sức khoẻ người dùng. Dưới đây là một số tác dụng chính nổi bật mời các bạn tham khảo:
Tác dụng đối với hệ thần kinh và tâm trí
- Giảm căng thẳng, lo âu: Các hoạt chất ginsenosides có khả năng điều hòa hormone stress, giúp giảm lo âu, căng thẳng thần kinh.
- Tăng sự tỉnh táo: Uống trà hồng sâm vào buổi sáng giúp đầu óc minh mẫn, tập trung hơn.
- Cải thiện trí nhớ: Nhân sâm tăng tuần hoàn máu lên não, hỗ trợ trí nhớ, đặc biệt hữu ích cho học sinh, sinh viên, người làm việc trí óc.
- Chống mệt mỏi tinh thần: Người thường xuyên làm việc nhiều giờ, áp lực cao sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi dùng đều đặn.
Tác dụng đối với hệ miễn dịch
- Tăng sức đề kháng: Ginsenosides và polysaccharides kích thích sản xuất kháng thể, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus.
- Giảm nguy cơ bệnh vặt: Người uống trà hồng sâm thường xuyên ít bị cảm cúm, viêm họng, đặc biệt trong mùa lạnh.
- Hỗ trợ phục hồi sau bệnh: Người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược có thể dùng để nhanh hồi phục.
Tác dụng đối với hệ tim mạch
- Điều hòa huyết áp: Nhân sâm giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tăng huyết áp đột ngột.
- Giảm cholesterol xấu: Uống đều đặn giúp giảm LDL, tăng HDL, tốt cho tim mạch.
- Tăng lưu thông máu: Giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
Tác dụng đối với hệ tiêu hóa
- Kích thích tiêu hóa: Nhân sâm giúp giảm đầy bụng, khó tiêu, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
- Giảm mệt mỏi sau ăn: Người hay bị buồn ngủ, nặng bụng sau ăn có thể uống một cốc trà hồng sâm để tỉnh táo hơn.
Tác dụng đối với làn da và sắc đẹp
- Chống oxy hóa: Ginsenosides có khả năng chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.
- Giữ da tươi trẻ: Uống lâu dài giúp da sáng hơn, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi.
- Hỗ trợ tóc và móng: Các vitamin và khoáng chất trong hồng sâm giúp tóc chắc khỏe, móng ít gãy.
Tác dụng đối với sinh lý
- Tăng cường sinh lực: Nhân sâm từ lâu được coi là vị thuốc bổ dương, giúp tăng cường sinh lực ở nam giới.
- Cải thiện chức năng sinh lý nữ: Giúp điều hòa nội tiết tố, giảm mệt mỏi, tăng sự dẻo dai.
- Hỗ trợ khả năng vận động: Người tập thể thao có thể dùng để tăng sức bền.
Cách pha trà sâm Hàn Quốc
Để ly trà sâm Hàn Quốc thơm ngon bổ dưỡng nhất thì bạn cũng nên tham khảo cách pha trà sâm Hàn Quốc thông dụng dễ làm như sau:
Pha nóng truyền thống
- Nguyên liệu: 1 gói bột hồng sâm, 150ml nước nóng (80–90°C).
- Cách làm: Cho bột vào cốc, thêm nước nóng, khuấy đều.
- Ưu điểm: Giữ nguyên hương vị đắng ngọt hậu, uống ấm giúp cơ thể dễ hấp thụ.
Pha lạnh giải khát
- Nguyên liệu: 1 gói bột hồng sâm, 200ml nước lạnh, vài viên đá.
- Cách làm: Hòa tan bột trà sâm trong nước lạnh, thêm đá.
- Ưu điểm: Tạo cảm giác mát mẻ, dễ uống, thích hợp mùa hè.
Pha cùng mật ong
- Nguyên liệu: 1 gói bột hồng sâm, 150ml nước nóng, 1 thìa mật ong.
- Cách làm: Hòa tan bột trong nước nóng, thêm mật ong, khuấy đều.
- Ưu điểm: Vị ngọt dịu, dễ uống hơn, tăng tác dụng bổ dưỡng.
Pha cùng thảo dược khác
- Nguyên liệu: Bột hồng sâm, vài lát gừng, vài quả táo tàu.
- Cách làm: Hòa tan bột hồng sâm, thêm gừng và táo tàu.
- Ưu điểm: Tăng hương vị, hỗ trợ tiêu hóa, giữ ấm cơ thể.
Cách pha trà sâm tươi, sâm khô
- Nguyên liệu: Sâm tươi rửa sạch cắt lát mỏng, hồng sâm khô cắt mỏng không cần rửa. 100ml nước nóng.
- Cách làm: Cho miếng sâm đó vào cốc nước nóng, đợi khoảng 10 phút là có thể uống.
- Ưu điểm: Hàm lượng dược liệu rất cao do nguyên liệu thuần nhân sâm.
Uống trà sâm vào lúc nào?
Để phát huy tối đa tác dụng của trà sâm Korean ginseng tea, các bạn nên có cách uống trà sâm Hàn Quốc đúng chuẩn. Vậy uống trà sâm vào lúc nào là chuẩn nhất, cụ thể:
Liều lượng khuyến nghị
- Người trưởng thành: 1–2 gói / ngày.
- Người cao tuổi: 1 gói / ngày.
- Người mới ốm dậy: 1 gói / ngày, có thể tăng dần.
- Người tập thể thao: 2 gói / ngày, trước và sau khi tập.
Thời gian uống sâm trong ngày
- Buổi sáng: Uống sau khi ăn sáng 30 phút, giúp tỉnh táo, tràn đầy năng lượng.
- Buổi chiều: Uống vào khoảng 3 – 4 giờ chiều, giảm mệt mỏi, tăng sự tập trung.
- Buổi tối: Không nên uống sau 7 giờ tối vì dễ gây khó ngủ.
Lưu ý khi sử dụng
- Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú không dùng sản phẩm này.
- Không nên uống quá nhiều trong ngày.
Trên đây là toàn bộ thông tin về tác dụng của trà hồng sâm cùng cách pha trà sâm Hàn Quốc để uống. Uống trà sâm mỗi ngày tốt cho sức khoẻ không ảnh hưởng xấu nên bạn cứ dùng thoải mái nhé. Đừng quên bạn có nhu cầu mua dùng các sản phẩm trà sâm Hàn Quốc chính hãng hãy liên hệ chúng tôi để mua với giá tốt.
